Wolverine Publishing

Livre de cours sur l'espresso

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Expédition

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  • Ne peut être expédié à l'extérieur du Canada :
  • Petzl
  • La Sportiva
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  • Crash Pads (nous travaillons pour pouvoir les expédier, alors revenez bientôt !)

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Retours

RETOURS

Tous les produits peuvent être retournés ou échangés jusqu'à 60 jours à compter de la date d'achat, avec le reçu d'achat.

Toutes les boîtes, étiquettes et accessoires d'origine doivent être attachés au vêtement et chaque produit est soumis à une inspection.

  • Les produits doivent être neufs et sans traces d'usure, avec leurs étiquettes d'origine. L'emballage doit être dans son état d'origine, neuf.
  • Lors de l'emballage de votre commande, veuillez inclure une note indiquant RETOUR et votre numéro de commande d'origine.
  • Les chaussures sales ou usées seront retournées au client et aucun remboursement ne sera effectué.

Ne peut être retourné :

  • Matériel
  • Harnais
  • Équipement de sécurité

Pour initier un retour, veuillez envoyer un e-mail à orders@climbsmartshop.com

Les retours doivent nous être renvoyés par courrier à l'adresse suivante :

Boutique Climb Smart

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À propos du livre

Espresso Lessons est le complément de Rock Warrior's Way , avec des exercices pratiques. Un bon expresso est un grand café dans une petite tasse. De même, Espresso Lessons concentre l'essence de la méthode Rock Warrior's Way. Vous aurez besoin du Rock Warrior's Way original pour comprendre l'histoire de la pratique, mais pour des exercices concrets qui vous aideront à améliorer votre mental sur le rocher, ce livre est une perle rare.

Voici un article de Julie Ellison de Climbing Magazine sur les leçons d'espresso .

À propos de l'auteur

Arno Ilgner (de son site Web warriorsway.com ) :

En 1995, après une recherche approfondie dans la littérature et la pratique de l'entraînement mental et des grandes traditions guerrières, Ilgner formalisa ses méthodes, fonda l'Institut Desiderata et commença à enseigner son programme à temps plein. Depuis, il a aidé des centaines d'étudiants à aiguiser leur conscience, à concentrer leur attention et à comprendre leurs défis sportifs (et personnels) grâce à une philosophie cohérente, fondée sur l'apprentissage et la prise de risques réfléchie. Ilgner considère que la joie et la satisfaction de l'effort – le « voyage » – sont intimement liées à l'atteinte des objectifs, la « destination ». Parmi ses anciens élèves figurent aujourd'hui certains des grimpeurs les plus éminents du pays.

Ilgner a animé des stages aux États-Unis et en Australie. Il a travaillé avec de jeunes grimpeurs de compétition et rédigé des articles pour des magazines nationaux basés sur ses méthodes. Titulaire d'une licence en géologie, il a dirigé pendant plusieurs années son propre cabinet de conseil en géologie dans les champs pétrolifères du Wyoming, a été directeur financier d'une entreprise de distribution d'outils industriels, a fréquenté l'école des Rangers de l'armée et a effectué une mission non combattante en Corée. Il réside actuellement avec sa famille près de Nashville, dans le Tennessee.

Auteur : Arno Ilgner

Éditeur: Desiderata Institute

Année de publication : 2009

Édition : 1ère

Nombre de pages : 115 noir et blanc

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