product details:
Avez-vous déjà éprouvé la peur de tomber, la peur de l'échec ou toute autre pensée négative vous empêchant de grimper à votre meilleur niveau ? L'intérêt de l'auteur Kevin Roet pour la psychologie de l'escalade est né de son expérience directe de sa propre peur de tomber. Si vous préférez repousser vos limites plutôt que de chercher une multitude de raisons de refuser, ce livre est fait pour vous.
Enraciné dans des concepts psychologiques modernes comme la thérapie cognitivo-comportementale et la recherche scientifique actuelle, le livre vous aidera à décomposer votre réponse à la peur et vous permettra de détourner votre attention de votre peur.
Kevin anime des ateliers sur la psychologie de l'escalade et a sollicité les commentaires des étudiants, perfectionnant ses concepts dans un livre très lisible et illustré de manière colorée.
Caractéristiques
- Photographies et illustrations en couleur
- Essais et réflexions de grimpeurs expérimentés et professionnels
- Exercices et conseils pratiques, y compris des liens QR code vers du matériel supplémentaire
À propos de l'auteur
Kevin Roet est guide de montagne et dirige une entreprise de formation et de compétences en montagne au Royaume-Uni appelée Ascension et sommet . Il est également coach d'escalade, consultant et animateur d'ateliers. Il adore grimper et aider les autres à acquérir l'expérience et la confiance nécessaires pour atteindre leur plein potentiel.
Détails
- Psychologie de l'escalade
- 2021 Kevin Roet
- 208 pages, illustrées en couleur